Mitja Marató i 10 km Tortosa – 8 Febrer

Avui diumenge dia 8 de Febrer ha tingut lloc la Mitja Marató de Tortosa. S’han disputat els 5, 10 i 21 km. Ha comptat amb la participació de Maria Vasco i Pedro Ortega, entre d’altres. El servei de fisioteràpia de Recupera’t ha atès a tots els atletes...

Curs Entrenament Funcional – 31 Octubre

Què és l’Entrenament Funcional? L’Entrenament Funcional o Functional Training és un sistema d’entrenament basat en formes d’acondicionament alternatives al gimnàs convencional. Es basa en moviments multi-articulars o compostos, en contraposició als exercicis que...

Triatló Challenge Salou – 31 Maig

Aquest diumenge dia 31 de Maig es va celebrar el Triatló Challenge de Salou. Va comptar amb més de 1300 participants. En la distància Half, Salva T., guanyador del sorteig de la inscripció, va acabar en la posició 215 (52è de la seva categoria) amb un temps de...

Titan Desert – 27 Abril a 2 Maig

Un any més, RECUPERA’T ha acudit a la Titan Desert, al cor del desert del Sahara Marroquí, per donar assistència de fisioteràpia a més d’una 12ena de Titans. El fisioterapeuta Nacho Ara, ciclista i duatleta, amb àmplia experiència en events d’aquest tipus va...

Cursa Pont del Diable (Marc Fortuny) – 10 Maig

Aquest diumenge 10 de Maig del 2015, l’atleta de RECUPERA’T Marc Fortuny s’ha proclamat vencedor en els 10 km de la Cursa del Pont del Diable amb un temps de 39’51”. En categoria femenina la vencedora va ser Anahí Herrera. 400 atletes van participar en aquesta proba...

Mitja Marató de Reus – 25 Abril

Aquest diumenge dia 25 d’Abril vam donar servei de fisioteràpia/massatge als runners de la Mitja Marató de Reus. Aquest any es van disputar 3 modalitats de cursa (5, 10 i 21 km) i van participar-hi més de 700 persones. Recupera’t va asistir-hi amb el fisioterapeuta...

Acord Col·laboració Club Triatló Amics de Riudoms – 17 Abril

El passat divendres dia 17 d’Abril vam formalitzar un Acord de Col·laboració entre RECUPERA’T i el Club Triatló Amics de Riudoms per mitjà del qual els seus socis es beneficiaran de descomptes importants en els nostres serveis. Ens va visitar en Jordi Ferré Caparó com...

Cursa El Catllar (Marc Fortuny) – 11 Març

Aquest dissabte l’esportista Marc Fortuny va debutar com a representant de RECUPERA’T a la Cursa de El Catllar (semi-nocturna de muntanya) i va obtenir la 1ª posición a la cursa de 10 km. http://www.cursaelcatllar.com/ Després d’algunes setmanes dures d’entrenament i...

Tornejos Basquet & Futbol Mare Nostrum Cup – Setmana Santa

La pasada Setmana Santa, del 30 de Març a l’1 d’Abril i del 3 al 5 d’Abril, van tenir lloc, els Tornejos de Mare Nostrum Cup de Bàsquet i Futbol, respectivament. El Torneig de Bàsquet va tenir lloc a les localitats de Reus, Salou, La Pineda i Cambrils. El torneig de...

Recupera’t Blog

Què és l’Entrenament Funcional?

L’Entrenament Funcional o Functional Training és un sistema d’entrenament basat en formes d’acondicionament alternatives al gimnàs convencional. Es basa en moviments multi-articulars o compostos, en contraposició als exercicis que “treballen” un determinat grup muscular. Recupera’t Blog

Les eines utilitzades són: bandes elástiques, Swiss Balls, Stability Balls, plataformes inestables o sistemes de politges tipus TRX. Els exercicis executats simulen els moviments específics de cada modalitat esportiva proporcionant un millor rendiment i també la prevenció de lesions | Recupera’t Blog

El curs està dissenyat per fisioterapeutes, entrenadors, preparadors físics, monitors i altres professionals de la salut i l’esport, així com esportistes o atletes de qualsevol modalitat.

A Recupera’t disposem d’una sala de Functional Training on els esportistes poden realitzar les sessions d’entrenament | Recupera’t Blog

Formador: Xavier Ramírez. Mastertainer en entrenament funcional. Membre de la Life Fitness Academy. Formador a ORTHOS.

Informació General | Recupera’t Blog

La formació és principalment pràctica, s’unificaran els criteris en relació als conceptes teòrics i es proporcionaran eines per dissenyar sessions d’entrenament funcional, tant de forma individual com en petit grup. Els assistents hauran de dur roba i calçat adient per participar activament en el desenvolupament de l’acció. S’avaluarà la seva capacitat didàctica per a l’ensenyament segur i eficaç dels exercicis. El material didàctic divers utilitzatdurant el curs serà facilitat pel formador. | Recupera’t Blog

Un any més, RECUPERA’T ha acudit a la Titan Desert, al cor del desert del Sahara Marroquí, per donar assistència de fisioteràpia a més d’una 12ena de Titans. El fisioterapeuta Nacho Ara, ciclista i duatleta, amb àmplia experiència en events d’aquest tipus va acompanyar i donar suport en una competició on la recuperació pel dia següent és de vital importància. Agraïm a tots els participants que vau contractar l’assistència de Recupera’t: Alex P., Xavi B., José Luis F., Víctor Z., Toni A., Kai R., Rubén A., Carlos C., Josep R., Michel, Oscar G., Nacho A., David N., José Manuel, Eva L. i Isaac L.

A més, en aquesta edició, Recupera’t va formar un equip de 2 ciclistes (Alex Pastó i Xavi Boronat) que van ser finishers, acabant en les posicions 250 i 159è, respectivament. El millor de tot, en definitiva, les amistats i records que quedaran per sempre.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies