Tornejos Basquet & Futbol Mare Nostrum Cup – Setmana Santa

La pasada Setmana Santa, del 30 de Març a l’1 d’Abril i del 3 al 5 d’Abril, van tenir lloc, els Tornejos de Mare Nostrum Cup de Bàsquet i Futbol, respectivament. El Torneig de Bàsquet va tenir lloc a les localitats de Reus, Salou, La Pineda i Cambrils. El torneig de...

Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada – 28 Març

Aquest dissabte va tenir lloc la Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada 2015, dins el marc de la III Copa Catalana FEEC de Curses d´Ultraresistència. Sent així la primera prova de la lliga que recorre els paisatges més emblemàtics de les muntanyes de la Costa...

Acord Patrocini atleta Marc Fortuny Sendrós – 11 Març

Avui hem formalitzat un acord de patrocini amb l’atleta MARC FORTUNY SENDRÓS. Per mitjà d’aquest acord  RECUPERA’T proporcionarà un Servei Integral d’Assessorament i Tractament amb l’objectiu d’augmentar el seu rendiment esportiu. El Servei consistirà en: planificació...

Acord Col·laboració C.E. Trail Tarraco – 27 Gener

El dia 27 de Gener de 2015 hem formalitzat un acord de col·laboració entre Recupera’t i el Club Excursionista Trail Tarraco durant el 2015. Aquesta entitat es va crear l’any 2012 i compta en l’actualitat amb més de 200 socis. És un club molt actiu i amb molta...

Marató Costa Daurada 2017 – 18 Gener

Aquest diumenge dia 18 de Gener es va celebrar a Tarragona la Marató Costa Daurada 2017. Es van disputar 10 km, 30 km i la Marató de 42 km. Va comptar amb la participació de Chema Martínez, embaixador d’Indiba, i Maria Vasco, entre d’altres, que ens van visitar el...

La Pica 2015 Pedalada Hivernal en BTT – 18 Gener

El passat diumenge dia 18 de Gener RECUPERA’T, patrocinador oficial de La Pica per 3er any consecutiu, es va desplaçar fins la localitat de Picamoixons (prop de Valls) per donar servei de fisioteràpia/massatge als participants d’aquesta 8ª edició de La Pica, que any...

Noves sessions d’estudi biomecànic!

Noves sessions d’estudi biomecànic! El pròxim cap de setmana (divendres 12 i dissabte 13 de desembre) tindrem noves sessions d’estudis biomecànics amb el sistema Retül de 3Dynamic Bike Fitting. El nostre biomecànic Atilla Ozkan estarà present al Centre Mèdic i...

Recupera’t estrena nova web

Després d’un temps treballant en aquesta nova eina de comunicació, per fi veu la llum la nostra nova pàgina web. Aquí hi trobareu tota la informació sobre el centre (qui som, teràpies i tractaments que realitzem, serveis que oferim, informació de contacte, …). Esperem...

Cursa dels Cingles Vilaplana – Desembre 2013

El passat diumenge dia 1 de Desembre, RECUPERA’T va estar present a la 1ª edició de la Cursa dels Cingles a Vilaplana. Vam col·laborar amb el servei de fisioteràpia donant atenció a tots els participants que vau pasar per la carpa taronja. Esperem que haver-vos ajudat...

Recupera’t Blog

Què és l’Entrenament Funcional?

L’Entrenament Funcional o Functional Training és un sistema d’entrenament basat en formes d’acondicionament alternatives al gimnàs convencional. Es basa en moviments multi-articulars o compostos, en contraposició als exercicis que “treballen” un determinat grup muscular. Recupera’t Blog

Les eines utilitzades són: bandes elástiques, Swiss Balls, Stability Balls, plataformes inestables o sistemes de politges tipus TRX. Els exercicis executats simulen els moviments específics de cada modalitat esportiva proporcionant un millor rendiment i també la prevenció de lesions | Recupera’t Blog

El curs està dissenyat per fisioterapeutes, entrenadors, preparadors físics, monitors i altres professionals de la salut i l’esport, així com esportistes o atletes de qualsevol modalitat.

A Recupera’t disposem d’una sala de Functional Training on els esportistes poden realitzar les sessions d’entrenament | Recupera’t Blog

Formador: Xavier Ramírez. Mastertainer en entrenament funcional. Membre de la Life Fitness Academy. Formador a ORTHOS.

Informació General | Recupera’t Blog

La formació és principalment pràctica, s’unificaran els criteris en relació als conceptes teòrics i es proporcionaran eines per dissenyar sessions d’entrenament funcional, tant de forma individual com en petit grup. Els assistents hauran de dur roba i calçat adient per participar activament en el desenvolupament de l’acció. S’avaluarà la seva capacitat didàctica per a l’ensenyament segur i eficaç dels exercicis. El material didàctic divers utilitzatdurant el curs serà facilitat pel formador. | Recupera’t Blog

Un any més, RECUPERA’T ha acudit a la Titan Desert, al cor del desert del Sahara Marroquí, per donar assistència de fisioteràpia a més d’una 12ena de Titans. El fisioterapeuta Nacho Ara, ciclista i duatleta, amb àmplia experiència en events d’aquest tipus va acompanyar i donar suport en una competició on la recuperació pel dia següent és de vital importància. Agraïm a tots els participants que vau contractar l’assistència de Recupera’t: Alex P., Xavi B., José Luis F., Víctor Z., Toni A., Kai R., Rubén A., Carlos C., Josep R., Michel, Oscar G., Nacho A., David N., José Manuel, Eva L. i Isaac L.

A més, en aquesta edició, Recupera’t va formar un equip de 2 ciclistes (Alex Pastó i Xavi Boronat) que van ser finishers, acabant en les posicions 250 i 159è, respectivament. El millor de tot, en definitiva, les amistats i records que quedaran per sempre.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies