Córrer en cinta

Córrer en cinta

Per tots aquells que heu tret la pols a la cinta de córrer per poder-vos mantenir actius en aquests dies de confinament, en el següent article us donem algunes aportacions i consells sobre córrer amb cinta. La cinta de córrer s’ha utilitzat sempre com a substitut de...
CoVid-19, exercici i alimentació

CoVid-19, exercici i alimentació

El creixement en el contagi del CoVid-19 els darrers dies ha conduït al confinament de la major part de la població. És per això que des de Recupera’t volem oferir-vos consells de cara a l’exercici i l’alimentació, que podeu realitzar dins les vostres llars....
L’estudi de la marxa i la qualitat de vida

L’estudi de la marxa i la qualitat de vida

L’estudi de la marxa o trepitjada i la qualitat de vida estan moltes vegades relacionats. Us expliquem per què. Aquest estudi consisteix en l’anàlisi del peu en una posició estàtica i dinàmica, així com trobar la seva relació amb altres estructures del cos com el...
Lesions freqüents en esquí i snowboard

Lesions freqüents en esquí i snowboard

Cada esport de neu té la seva tècnica i en cadascun d’ells hi intervenen parts del cos diferents, és per això que els tipus de lesions són variats. En aquest blog ens centrarem en l’esquí i l’snowboard, fent una pinzellada de les lesions més freqüents en aquests dos...
La importància dels estiraments

La importància dels estiraments

Quants cops hem sentit que «cal estirar abans d’iniciar un exercici»? Els més impacients reconeixeran que moltes vegades l’ànsia de començar l’activitat, o la falta de temps comporta que en ocasions deixem de banda els estiraments, i això és un...
Som el que mengem

Som el que mengem

La frase «som el que mengem» és una de les frases més escoltades i alhora més certes dins del món de la nutrició, però també fora d’ell. Des que som petits, ha sigut la frase per excel·lència a l’hora de convèncer-nos perquè ens acabéssim el plat de...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies