La importància dels estiraments

La importància dels estiraments

Quants cops hem sentit que «cal estirar abans d’iniciar un exercici»? Els més impacients reconeixeran que moltes vegades l’ànsia de començar l’activitat, o la falta de temps comporta que en ocasions deixem de banda els estiraments, i això és un...
Som el que mengem

Som el que mengem

La frase «som el que mengem» és una de les frases més escoltades i alhora més certes dins del món de la nutrició, però també fora d’ell. Des que som petits, ha sigut la frase per excel·lència a l’hora de convèncer-nos perquè ens acabéssim el plat de...
Dolors musculars i articulars

Dolors musculars i articulars

L’arribada del fred no només porta intrínsecs els refredats i les grips, els dolors musculars i articulars són dolències molt comuns en aquesta època de l’any en què baixen les temperatures. En el moment que comença a fer fred, el nostre cos ha de fer un...
Què és l’Osteopatia?

Què és l’Osteopatia?

Comencem pel principi, Andrew Tayllor Still (1828 – 1917) metge ortodox d’un petit comtat de l’estat de Virginia (EEUU), va decidir deixar de banda la metodologia de curació emprada a l’època i buscar alternatives menys intrusives basant-se en...
Recomanacions per a esportistes principiants

Recomanacions per a esportistes principiants

Si t’estàs iniciant en el món de l’esport, és important que segueixis alguns consells per evitar lesions, o altres sorpreses: És important que t’hidratis, independentment de l’època de l’any en la que et trobis. La deshidratació és molt...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies