Preparació Física Reus

A l’hora de planificar els entrenaments ens basem en els requeriments fisiològics de cada especialitat per obtenir resultats òptims.

Després de conèixer l’esportista (objectius, nivell, experiència, edat, …) determinem el model d’entrenament a seguir. Es realitza una prova d’esforç per determinar les zones d’entrenament de cada esportista. Aquest resultats ens permeten que la planificació de la preparació física sigui adequada i personalitzada.

Confeccionem la preparació d’entrenament (micro cicles) de cada esportista i s’envia per correu electrònic. Mantenim un contacte continu amb l’esportista, establint un feedback setmanal de  l’entrenament mitjançant un full de control de les sessions,  via telèfonica o per correu electrònic. Això ens permet un control exhaustiu de les pautes assenyalades i així complir amb els objectiu marcats, modificant i corretgin els entrenaments en cas de necessitat.

La nutrició de l’esportista és clau en tot aquest procés. És per aquest motiu que oferim assessorament nutricional per als esportistes en tots els períodes de la temporada segons els seus objectius i necessitats.

Els passos que seguim per començar amb la preparació dels entrenaments són els següents:

  • Entrevista personal prèvia
  • Qüestionari esportiu de l’individu
  • Definició dels objectius
  • Elecció del model de planning
  • Proves d’esforç en camp segons l’especialitat (VAM, PAM, VO2 max, test de lactat, …)

Amb totes aquestes dades assegurarem un pla d’entrenament fet a mida de l’esportista.

 


Per a consultes específiques sobre Preparació Física contactar a través biomec@fisiorecuperat.com


 

Preparació Física Reus

Preparació Física Reus | En Recupera’t te preparamos para cualquiera que sea tu rama deportiva, somos especialistas en aumentar tu rendimiento deportivo y lograr sacar el máximo a cada cliente.

Es muy importante la Preparació Física Reus para los deportistas tanto de élite, como los aficionados y los que se están preparando .

Preparació Física Reus y deportiva.

Preparamos tu maxima efectividad y rendimiento.

Preparació Física Reus es esa parte del Entrenamiento en la que se trata de poner en forma optima al deportista aprovechando sus aptitudes.

Desarrollamos sus cualidades físicas por medio de ejercicios graduales y así obtener el máximo rendimiento deportivo

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies