Les pretemporades esportives  comencen a l’agost i és molt important que si realitzem esport de manera continuada, ens sotmetem a una revisió mèdica per garantir que aquest es practiqui de manera segura i en benefici de la salut.

Les revisions mèdiques es realitzen mitjançant unes anàlisis que serveixen per detectar possibles patologies que podrien contraindicar la pràctica de l’esport i per tant, caldria procedir a una solució terapèutica.

A Recupera’t, Centre Mèdic i Rendiment Esportiu, estem acreditats pel Departament de Salut com a Centre de Medicina de l’Esport de nivell 1 i, això ens permet disposar de la capacitat per la realització de revisions mediques esportives de tipus 1 i tipus 2A (ergometria o prova de l’esforç submàxima). Amb la prova de l’esforç, l’esportista es sotmet a un esforç progressiu i monitoritzat amb un software que permet veure i calcular els principals paràmetres de control de la salut i del rendiment esportiu: Freqüència cardíaca, pressió arterial, llindar aeròbic i anaeròbic, etc. Aquesta prova finalitza quan l’esportista arriba al 80% de la freqüència cardíaca teòrica màxima o quan el metge de l’esport o considera necessari.

à Aquí podem posar el vídeo que vam fer:

Un cop es finalitzen les revisions mèdiques, el metge redacta un informe amb tots els paràmetres i informació recollida durant la revisió per tal que l’esportista en tingui constància de tot.

Si el teu objectiu es assegurar-te un bon rendiment esportiu durant la pràctica de l’esport i verificar que tens un estat de físic i de salut òptim per a fer-ho, et recomanem realitzar-te, almenys, una revisió anual al començament de la pretemporada. No obstant, si el teu objectiu és programar els teus entrenaments i tenir una resposta sobre l’evolució, recomanem fer una prova després de cada cicle d’entrenament anual. L’ideal seria fer una mitja de dues proves, una al principi i una a meitat de temporada i, en el cas dels esportistes d’alt nivell, fer-ne quatre.

Trobareu més informació sobre tot això al nostre web a l’apartat de medicina esportiva: http://fisiorecuperat.com/medicina-esportiva/

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies