L’estudi de la marxa i la qualitat de vida

L’estudi de la marxa i la qualitat de vida

L’estudi de la marxa o trepitjada i la qualitat de vida estan moltes vegades relacionats.   Us expliquem per què. L’estudi de la marxa consisteix en l’anàlisi del peu en una posició estàtica i dinàmica, així com trobar la seva relació amb altres estructures...
Lesions freqüents en esquí i snowboard

Lesions freqüents en esquí i snowboard

Cada esport de neu té la seva tècnica i en cadascun d’ells hi intervenen parts del cos diferents, és per això que els tipus de lesions són variats. En aquest blog ens centrarem en l’esquí i l’snowboard, fent una pinzellada de les lesions més freqüents en aquests dos...
La importància dels estiraments

La importància dels estiraments

Quants cops hem sentit que «cal estirar abans d’iniciar un exercici»? Els més impacients reconeixeran que moltes vegades l’ànsia de començar l’activitat, o la falta de temps comporta que en ocasions deixem de banda els estiraments, i això és un...
Som el que mengem

Som el que mengem

La frase «som el que mengem» és una de les frases més escoltades i alhora més certes dins del món de la nutrició, però també fora d’ell. Des que som petits, ha sigut la frase per excel·lència a l’hora de convèncer-nos perquè ens acabéssim el plat de...
Dolors musculars i articulars

Dolors musculars i articulars

L’arribada del fred no només porta intrínsecs els refredats i les grips, els dolors musculars i articulars són dolències molt comuns en aquesta època de l’any en què baixen les temperatures. Quan comença a fer fred, el nostre cos ha de fer un sobre esforç...
Portes obertes preparació física i entrenament personal

Portes obertes preparació física i entrenament personal

El pròxim 14 de desembre, a Recupera’t celebrem jornada de portes obertes sobre la preparació física i entrenament personal, però què és cada cosa i quins beneficis té comptar amb aquest tipus de serveis? Tot i que ambdues pràctiques ajuden l’esportista a...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies