Noves sessions d’estudi biomecànic!
Noves sessions d’estudi biomecànic! El pròxim cap de setmana (divendres 12 i dissabte 13 de desembre) tindrem noves sessions d’estudis biomecànics amb el sistema Retül de 3Dynamic Bike Fitting. El nostre biomecànic Atilla Ozkan estarà present al Centre Mèdic i...
Curs PNL per a professionals de la salut, l’esport i recursos humans.
La PNL (Programació Neurolingüística) és una disciplina eminentment pràctica que es centra en l’estudi de l’experiència subjectiva, els processos de comunicació interpersonals i la excel·lència personal. Aprendre com les persones creem la nostra realitat i manipular...
Recupera’t estrena nova web
Després d’un temps treballant en aquesta nova eina de comunicació, per fi veu la llum la nostra nova pàgina web. Aquí hi trobareu tota la informació sobre el centre (qui som, teràpies i tractaments que realitzem, serveis que oferim, informació de contacte, …). Esperem...
Cursa dels Cingles Vilaplana – Desembre 2013
El passat diumenge dia 1 de Desembre, RECUPERA’T va estar present a la 1ª edició de la Cursa dels Cingles a Vilaplana. Vam col·laborar amb el servei de fisioteràpia donant atenció a tots els participants que vau pasar per la carpa taronja. Esperem que haver-vos ajudat...
Xerrada de Nutrició en Triatló de Mitja i Llarga Distància – 30 de Novembre
El proper dissabte 30 de Novembre de 9:00h a 10:30h tindrà lloc al RECUPERA’T una xerrada organitzada conjuntament amb el Club Triatló Tarragona on es tractaran els Aspectes Nutricionals per preparar un Triatló de Mitja i Llarga Distancia. L’encarregada de la xerrada...
Recupera’t Blog
Què és l’Entrenament Funcional?
L’Entrenament Funcional o Functional Training és un sistema d’entrenament basat en formes d’acondicionament alternatives al gimnàs convencional. Es basa en moviments multi-articulars o compostos, en contraposició als exercicis que “treballen” un determinat grup muscular. Recupera’t Blog
Les eines utilitzades són: bandes elástiques, Swiss Balls, Stability Balls, plataformes inestables o sistemes de politges tipus TRX. Els exercicis executats simulen els moviments específics de cada modalitat esportiva proporcionant un millor rendiment i també la prevenció de lesions | Recupera’t Blog
El curs està dissenyat per fisioterapeutes, entrenadors, preparadors físics, monitors i altres professionals de la salut i l’esport, així com esportistes o atletes de qualsevol modalitat.
A Recupera’t disposem d’una sala de Functional Training on els esportistes poden realitzar les sessions d’entrenament | Recupera’t Blog
Formador: Xavier Ramírez. Mastertainer en entrenament funcional. Membre de la Life Fitness Academy. Formador a ORTHOS.
Informació General | Recupera’t Blog
La formació és principalment pràctica, s’unificaran els criteris en relació als conceptes teòrics i es proporcionaran eines per dissenyar sessions d’entrenament funcional, tant de forma individual com en petit grup. Els assistents hauran de dur roba i calçat adient per participar activament en el desenvolupament de l’acció. S’avaluarà la seva capacitat didàctica per a l’ensenyament segur i eficaç dels exercicis. El material didàctic divers utilitzatdurant el curs serà facilitat pel formador. | Recupera’t Blog
Un any més, RECUPERA’T ha acudit a la Titan Desert, al cor del desert del Sahara Marroquí, per donar assistència de fisioteràpia a més d’una 12ena de Titans. El fisioterapeuta Nacho Ara, ciclista i duatleta, amb àmplia experiència en events d’aquest tipus va acompanyar i donar suport en una competició on la recuperació pel dia següent és de vital importància. Agraïm a tots els participants que vau contractar l’assistència de Recupera’t: Alex P., Xavi B., José Luis F., Víctor Z., Toni A., Kai R., Rubén A., Carlos C., Josep R., Michel, Oscar G., Nacho A., David N., José Manuel, Eva L. i Isaac L.
A més, en aquesta edició, Recupera’t va formar un equip de 2 ciclistes (Alex Pastó i Xavi Boronat) que van ser finishers, acabant en les posicions 250 i 159è, respectivament. El millor de tot, en definitiva, les amistats i records que quedaran per sempre.
[/expand]