La rodilla soporta tu peso en cada paso y perdona muy poco. Tratamos lesiones de menisco y ligamento, dolor femoropatelar, artrosis y recuperación tras cirugía, siempre partiendo de una valoración que identifica qué estructura está fallando y por qué.
La rodilla es una articulación de carga con muy poca tolerancia al error. En nuestro centro de Reus es uno de los motivos de consulta más frecuentes, y cuando duele el problema rara vez está solo ahí: una cadera que no estabiliza, un pie que colapsa hacia dentro o un cuádriceps debilitado tras semanas de reposo acaban pasando factura.
Por eso nuestra valoración no se limita a la articulación. Analizamos toda la cadena, desde el pie hasta la pelvis, para saber qué está sobrecargando la rodilla antes de decidir el tratamiento.
El menisco amortigua y reparte la carga. Cuando se rompe aparece dolor en la interlínea, sensación de bloqueo y dificultad para flexionar del todo. No todas las roturas necesitan cirugía: muchas responden bien a tratamiento conservador con control de carga y fortalecimiento progresivo.
Es la lesión que más tiempo requiere y donde más se nota una rehabilitación bien pautada. El proceso va por fases: primero controlar el derrame y recuperar la extensión completa, después fuerza, más tarde control neuromuscular y por último gesto deportivo. Saltarse fases es la causa número uno de rerrotura.
Ese dolor delante de la rodilla al bajar escaleras, al levantarse de una silla o después de estar mucho rato sentado. Casi siempre hay un desequilibrio entre la fuerza del cuádriceps y el control de la cadera. Responde muy bien al ejercicio terapéutico bien dosificado.
La artrosis no se revierte, pero el dolor y la limitación que provoca sí se pueden reducir mucho. El objetivo es mantener la movilidad, fortalecer la musculatura que protege la articulación y retrasar todo lo posible la necesidad de una prótesis.
Empezar pronto marca el resultado final. Tras una prótesis trabajamos desde el primer momento el rango de flexión y extensión, la marcha sin compensaciones y la fuerza. Cada semana perdida en esta fase cuesta el doble recuperarla después.
La llamada rodilla del saltador: dolor justo debajo de la rótula que aparece al saltar, correr o bajar cuestas. Necesita carga controlada y progresiva, no reposo. El descanso completo suele empeorar el pronóstico.
Analizamos cadera, tobillo y patrón de marcha. Tratar solo la rodilla cuando el problema viene del pie garantiza la recaída.
Medimos rango articular, fuerza y test funcionales al inicio y en cada reevaluación. Sabes en números si estás mejorando.
En fase aguda o postquirúrgica usamos Indiba para acelerar la reparación del tejido, y magnetoterapia si hay componente óseo o edema. En Recupera’t la máquina acompaña al tratamiento, nunca lo sustituye.
El alta no es dejar de doler en reposo. Es volver a bajar escaleras, correr o cargar peso sin miedo.
Te damos una pauta que puedas cumplir de verdad entre sesiones. Es la parte que más influye en el resultado final.
Si estás en seguimiento médico o postoperatorio en Reus o en el Baix Camp, respetamos los plazos y las indicaciones de tu cirujano.
Rango articular, derrame, estabilidad ligamentosa, fuerza de cuádriceps e isquiotibiales y análisis de la marcha.
Descarga de la articulación, terapia manual y aparatología si hace falta, para que puedas apoyar y empezar a moverte cuanto antes.
Prioridad absoluta a la extensión: una rodilla que no estira del todo acaba compensando en cadera y espalda.
Cuádriceps, glúteo e isquiotibiales, con cargas medidas y crecientes sesión a sesión.
Propiocepción, estabilidad sobre una pierna y reacción ante desequilibrios.
Escaleras, carrera o gesto deportivo según tu caso. Se repiten los test iniciales y se comparan.
La horquilla es amplia, y por una razón: una condromalacia se resuelve en pocas semanas mientras que un cruzado es un proceso de nueve meses con fases muy distintas. Publicar una tarifa única sería engañoso. Lo que sí podemos decirte tras la primera valoración es cuántas sesiones estimamos y en qué te las vamos a emplear.
| Situación | Nivel orientativo |
|---|---|
| Dolor femoropatelar o sobrecarga | Moderado |
| Lesión meniscal con tratamiento conservador | Moderado |
| Tendinopatía rotuliana | Moderado |
| Postquirúrgico y prótesis de rodilla | Moderado-alto |
| Reconstrucción de ligamento cruzado | Alto |
La mayoría de mutuas cubren rehabilitación de rodilla con prescripción médica. Nosotros tramitamos la autorización. Consúltanos tu cobertura.
Depende de la lesión. Tras una condromalacia o una sobrecarga, semanas. Tras una reconstrucción de ligamento cruzado, entre seis y nueve meses, y no se decide por calendario sino por test de fuerza y salto. Volver antes de superarlos multiplica el riesgo de rerrotura.
En bastantes casos sí. Las roturas degenerativas en pacientes de mediana edad responden a menudo igual de bien al tratamiento conservador que a la cirugía. Si hay un bloqueo articular verdadero, la cirugía suele ser necesaria. Te lo diremos con franqueza tras valorarte.
Cuanto antes lo autorice tu cirujano, normalmente en los primeros días. Las primeras semanas determinan el rango de flexión que conservarás a largo plazo.
Es más común de lo que parece. Muchos dolores de rodilla son funcionales: déficit de fuerza, mal control de la cadera o sobrecarga por un cambio de actividad. No aparecen en una imagen, pero se detectan en la valoración funcional y se tratan.
Sí, y es la parte que más influye en el resultado. Las sesiones en el centro son dos o tres horas a la semana como mucho; el resto del tiempo también cuenta. Te pautamos ejercicios concretos y realistas.
Sí. No revierte el desgaste, pero reduce el dolor, mejora la movilidad y fortalece la musculatura que descarga la articulación. Es el tratamiento con más respaldo científico para la artrosis de rodilla sintomática.
El abordaje de la lesión es el mismo, pero si compites o sigues un calendario de entrenamiento añadimos criterios de readaptación específicos. Puedes ver cómo trabajamos en fisioterapia deportiva.
Puedes ver todos nuestros tratamientos de fisioterapia o consultarnos directamente qué tratamiento encaja con tu caso.
Estamos en el centro de Reus, en Carrer Ample 62. Cuéntanos qué te pasa, desde cuándo y si tienes pruebas médicas. En la primera visita sabrás qué tienes, por qué y cuánto va a costar recuperarlo.
Escríbenos y valoramos tu caso de fisioterapia de rodilla. Te respondemos en el mismo día laborable, o llámanos si lo prefieres.
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