Triar quin tipus d’activitat física realitzarem en un centre esportiu no és tasca fàcil. L’oferta de modalitats ha anat augmentant cada any, oferint tantes variants com gustos poden haver. En aquest blog farem un repàs de les modalitats esportives més demandades, per...
Sembla que després de gairebé dos llargs mesos de confinament estem començant a tenir més esperança de cara a la situació. La desescalada per fases es fa certament estranya, però alhora ens està servint com a motivació per superar poc a poc la crisi. L’esport és una...
La desescalada o iniciació de la “nova normalitat” ha estat una alegria per tota la població. En especial, per aquells i aquelles que han desitjat des del minut u reprendre la seva pràctica esportiva. Això sí, cal fer-ho tenint en compte certs aspectes importants. En...
Recupera’t reobre les seves portes garantint la màxima seguretat dels seus professionals sanitaris i pacients per poder així continuar amb la consulta i els seus tractaments. La reobertura s’ha fet considerant i adaptant-se a les mesures de prevenció i protecció...
Per tots aquells que heu tret la pols a la cinta de córrer per poder-vos mantenir actius en aquests dies de confinament, en el següent article us donem algunes aportacions i consells sobre córrer amb cinta. La cinta de córrer s’ha utilitzat sempre com a substitut de...
El creixement en el contagi del CoVid-19 els darrers dies ha conduït al confinament de la major part de la població. És per això que des de Recupera’t volem oferir-vos consells de cara a l’exercici i l’alimentació, que podeu realitzar dins les vostres llars....