Oferta esportiva: quina és la millor modalitat per a mi?

Oferta esportiva: quina és la millor modalitat per a mi?

Triar quin tipus d’activitat física realitzarem en un centre esportiu no és tasca fàcil. L’oferta de modalitats ha anat augmentant cada any, oferint tantes variants com gustos poden haver. En aquest blog farem un repàs de les modalitats esportives més demandades, per...
ENTRENAMENT PERSONALITZAT POST-CONFINAMENT

ENTRENAMENT PERSONALITZAT POST-CONFINAMENT

Sembla que després de gairebé dos llargs mesos de confinament estem començant a tenir més esperança de cara a la situació. La desescalada per fases es fa certament estranya, però alhora ens està servint com a motivació per superar poc a poc la crisi. L’esport és una...
Evitar lesions després del confinament

Evitar lesions després del confinament

La desescalada o iniciació de la “nova normalitat” ha estat una alegria per tota la població. En especial, per aquells i aquelles que han desitjat des del minut u reprendre la seva pràctica esportiva. Això sí, cal fer-ho tenint en compte certs aspectes importants. En...
Córrer en cinta

Córrer en cinta

Per tots aquells que heu tret la pols a la cinta de córrer per poder-vos mantenir actius en aquests dies de confinament, en el següent article us donem algunes aportacions i consells sobre córrer amb cinta. La cinta de córrer s’ha utilitzat sempre com a substitut de...
CoVid-19, exercici i alimentació

CoVid-19, exercici i alimentació

El creixement en el contagi del CoVid-19 els darrers dies ha conduït al confinament de la major part de la població. És per això que des de Recupera’t volem oferir-vos consells de cara a l’exercici i l’alimentació, que podeu realitzar dins les vostres llars....

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies